Parce que j'aime aller toujours plus loin
Parce que j'aime le corps et les émotions qu'il exprime
Chaque année m'apporte l'envie d'acquérir de nouvelles pratiques, de nouvelles connaissances, pour vous amener vers des horizons nouveaux, que vous appreniez à mieux vous connaître, à ressentir votre corps et donc ce qu'il renferme, que ce soit par les douleurs qu'il manifeste ou par les ressentis qu'il vous raconte et que vous n'écoutez pas ou plus.
Tout dans mes pratiques gravitent autour de la santé, et c'est aussi parce que je suis moi-même sportive et m'aperçois qu'il est difficile voire impossible de trouver un massage digne de ce nom que j'ai décidé de me former auprès des meilleurs. Formée par un kiné du sport qui a soigné en équipe de France de Natation synchronisée, je suis donc bien préparée à aller détendre chaque muscle, chaque chaîne musculaire, chaque fascia, tendon ou ligament.
Plus j'exerce, plus je vois à quel point chez certaines personnes, les tensions musculaires sont liées à leur vécu émotionnel. Je suis parfois moi-même étonnée de la capacité qu'ont les gens à intégrer leurs douleurs qui sont installées depuis longtemps, soit parce que le cheminement vers leurs émotions ne s'est pas encore fait, soit parce qu'ils n'en sont pas conscients. Plus étonnantes encore sont les émotions qui s'expriment après deux voire trois séances et la détente dont le corps témoigne.
Le massage que je vous propose n'est pas juste un massage, c'est l'énergie et l'amour que je vous transmets mais également le professionnalisme qui est derrière, la connaissance du corps, du sens des fibres musculaires sans lequel rien n'est possible. Un massage n'est pas anodin contrairement à ce qu'on pense, il peut engendrer plus de douleurs que de bien-être.
A qui est destiné le Massage Sportif ?
A tous les sportifs, amateurs et professionnels.
Il permet de détendre les muscles afin d'apporter plus de performance mais aussi et surtout d'éviter les blessures.
Pourquoi faire un Massage Sportif ?
Le massage sportif se pratique avant et/ou après une séance de sport. Il présente de nombreux avantages tant pour les athlètes professionnels que pour les amateurs afin :
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de prévenir les blessures
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d'atteindre de meilleurs performances
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de libérer le corps des tensions liées à la pratique de l'activité physique
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de récupérer physiquement et émotionnellement
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d'aider au retour après une blessure
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La sonothérapie est une pratique de plus en plus reconnue qui utilise le pouvoir des sons et des vibrations pour favoriser le bien-être physique, émotionnel et spirituel. Elle repose sur l'idée que chaque cellule de notre corps corps vibre à une fréquence spécifique et que des déséquilibres peuvent survenir lorsque ces fréquences sont perturbées. Explorons les bienfaits de la sonothérapie sur l'harmonisation du corps, l'équilibre des chakras et la libération émotionnelle.
Qu'est-ce que la sonothérapie ?
La sonothérapie utilise divers instruments, tels que les bols tibétains, les gongs, les diapasons et les koshis pour créer des vibrations sonores spécifiques. Ces vibrations agissent sur le corps et l'esprit, permettant de relâcher les tensions et de rétablir une harmonie intérieure. La sonothérapie peut être pratiquée en individuel ou en groupe, et les séances sont souvent accompagnées d'une ambiance relaxante, propice à la méditation et à la détente.
Comment le corps s'harmonise-t-il ?
La sonothérapie agit comme un accompagnement naturel pour rééquilibrer le corps physique. Les vibrations sonores peuvent pénétrer profondément dans les tissus corporels, aidant à soulager les douleurs chroniques, à réduire le stress et à améliorer la circulation sanguine. De nombreuses personnes témoignent d'un sentiment de légèreté et de bien-être après une séance de sonothérapie, souvent en raison de la relaxation profonde qu'elle procure.
Pourquoi est-il important d'équilibrer les Chakras ?
Selon la philosophie orientale, les chakras sont des centres d'énergie situés le long de la colonne vertébrale, chacun étant associé à des fonctions spécifiques du corps et de l'esprit. Lorsque ces chakras sont déséquilibrés, cela peut entraîner des problèmes physiques et émotionnels. La sonothérapie utilise des fréquences spécifiques pour chaque chakra, permettant ainsi de débloquer les nœuds énergétiques et de restaurer l'équilibre.
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Chakra Racine (Muladhara)** : Lié à la sécurité et à la survie.
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Chakra Sacré (Svadhisthana)** : Associé à la créativité et aux émotions.
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Chakra du Plexus Solaire (Manipura)** : Relatif à la confiance en soi et à la volonté.
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Chakra du Cœur (Anahata)** : Centre de l'amour et de la compassion.
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Chakra de la Gorge (Vishuddha)** : Lié à la communication et à l'expression de soi.
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Chakra du Troisième Œil (Ajna)** : Associé à l'intuition et à la perception.
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Chakra Couronne (Sahasrara)** : Réceptacle de la spiritualité et de la conscience supérieure.
Chacune de ces énergies peut être harmonisée à l'aide de sons spécifiques, permettant ainsi d'ouvrir, d'équilibrer et de renforcer le flux énergétique.
Qu'en est-il de la Libération Émotionnelle ?
La sonothérapie ne se limite pas à l’aspect physique ou énergétique ; elle a également un impact profond sur les émotions. Les vibrations sonores peuvent catalyser des processus de libération émotionnelle, permettant à l'individu de se reconnecter à des sentiments refoulés. Lors d'une séance, il est courant de vivre des moments de catharsis, où des émotions comme la tristesse, la colère ou la joie peuvent émerger et être libérées.
Cette libération est essentielle pour une meilleure santé mentale, car elle aide à réduire l'anxiété, à améliorer l'humeur et à favoriser un état d'esprit positif. À travers la sonothérapie, les personnes apprennent à écouter leur corps et à accueillir leurs émotions, ce qui contribue à un plus grand bien-être général.
En bref...
La sonothérapie est une pratique holistique qui offre une multitude de bienfaits pour l'harmonisation du corps, l'équilibre des chakras et la libération émotionnelle. En intégrant cette méthode dans leur parcours de bien-être, de nombreuses personnes trouvent un chemin vers une vie plus équilibrée et sereine. Que ce soit par le biais d'une séance individuelle ou d'une expérience en groupe, la sonothérapie mérite d'être explorée pour ses effets profonds et transformateurs.
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